玄米の炊き方

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家は玄米を圧力鍋で炊きます。
たいてい5合炊いて、ジップロックで冷凍。
2人で夜だけ食べて3、4日分でしょうか。

最近TVであった情報だとかで、ヨーグルトを入れています。
最初聞いて、えぇ〜?と思ったけれど、これが美味い。
ギャバも増えるそうなので、今では必ず入れるようにしています。

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