忙しい人程、自分の時間を作って運動したり趣味の時間を持っているなと感心する。
今週から、週２回ダーのジム通いに付き合う事になった。
私は、淡々とこなすジムが大嫌い。
今までやった習い事？中でもだんとつ嫌い。
目的のないトレーニングが嫌いなのだろうか。
痩せるという目的ではモチベーションが保てない。

やりたいスポーツがあって、その為にトレーニングするのなら続くんだけれどな。
来年サーフィンをやれるかどうかは、これからのトレーニングにかかっているのかもしれない。ブランク3年。体力不足で危なくて、海には入れないもんな・・・。きっと溺れて死ぬね。

無塩バター　100g
塩　ひとつまみ
粉砂糖　100g
薄力粉　100g
卵　2個
紅茶ティーバッグ　２袋
牛乳　　大さじ１

165℃で40分焼く。

無塩バター　100g
塩　ひとつまみ
粉砂糖　100g
薄力粉　100g
卵　2個
インスタントコーヒー　大さじ１
お湯　　大さじ１

165℃で40分焼く。

ダーラへスト　カフェ
address: 福岡市中央区薬院3-13-17前田ビル1F
tel: 092-526-6639

ランチメニュー
オープンサンド＋スープ＋飲み物

メモるの忘れましたが480円くらい。
クネッケのオープンサンドは２種類あって、日替わりかな。今日は、ソーセージとオムレツを頼みました。
スープはポタージュスープ。秋だなと感じるメニュー。
２人＋１匹でしたが、ソファーが空いていたのでそこに落ち着き、落ち着き過ぎてかなり長居をしてしまいました。
ソファー席はつい、家みたいにくつろいでしまう・・・。

くださいな♪
良い匂いに、そわそわtotti
これがニコルなら、
上から覗いてテーブルに鼻水をたらして起こられるところ。